Vores undervisere
Fie Samson
Nordic Kundalini
Fie underviser ud fra sin intuition, så ved hver undervisning mærker hun ind i rummet, og deltagerne.
Hun bruger det spirituelle aspekt fra Kundalini til at skabe et rum af kærlighed og rummelighed.
"Min fornemmeste opgave, er at danne nogle rammer hvor du som deltager føler dig tryg, set og hørt.
Kundalinien har været en øjenåbner for mig, og givet mig styrken til at stå i mit eget lys og bruge min stemme".
Geetha
Hatha og meditation
I 2021 afsluttede jeg 200 timers yoga uddannelse fra Hot Yoga CPH i Hatha, Yin og Vinyasa. Senere i 2021 udvidede jeg med 80 timers flow yoga fra SATS, hvor jeg i dag underviser i Hatha, vejrtrækning og meditation. Ved siden af, har jeg også taget healingkursuser hos Sine Parez.
Kasper Cetti
Body SDS Grundtræning
Body SDS grundtræning er et unikt træningssystem, der arbejder hele kroppen igennem med det formål at styrke og smidiggøre alle led og muskler. Når du dyrker Body SDS træning, vil du opleve en bedret koordinationsevne, øget kropsbevidsthed, mere ro i kroppen, større smidighed og ikke mindst vil du få mindsket gener og smerter i bevægeapparatet.
Jeg rummer dig, hvor du er, og ingen erfaring med Body SDS er nødvendig for at deltage i min undervisning.
Louise Bak
Living Yolates
Jeg starter alle klasser med grounding på måtten med vejrtrækningsøvelser og meditation. Efterfølgende åbner jeg kroppen med primært cirkulærer bevægelser. Når kroppen er åben, laver jeg nogle yogastillinger for centrering og en overgang over i nogle styrkende pilates øvelser. Alle hold afsluttes med 1-2 yogastræk og shavasana, så træningen kan lande i kroppen.
Øvelserne og bevægelserne er simple, så alle kan være med uanset alder og styrke. De kan alle op- og nedskaleres.
Malene
Yin og Hatha
Jeg hedder Malene og er uddannet og underviser i hatha, yin, restorativ og gravidyoga.
Jeg har flere års undervisningserfaring både fra yogastudier og private hold.
Jeg er uddannet både i Danmark bl.a hos Hamsa yoga og udlandet.
Jeg bor på Frederiksberg med min familie og arbejder lidt som pædagog og bevægelsesvejleder ved siden af mine yogahold.
Rikke
Yoga Nidra og meditation
Rikke Holm-Rasmussen er uddannet Ayurvedisk sundheds- og livstilskonsulent fra Nordic Academy of Ayurveda. Rikke er også uddannet lærer. Hun har dyrket yoga i 10 år og undervist børn og unge i yoga nidra i to år.
Rikke har fokus på balance mellem krop, sind og sjæl. Netop yoga nidra har hjulpet Rikke ud af perioder med stress, og hun har derfor et ønske om, at kunne være til rådighed for andre med samme udfordring med at finde balance i hverdagens liv.
Rikke tror på der er en tid til alting. Der tid til at strække og styrke din krop. Og der er en tid til at lægge dig ned og finde ind i en yogisk søvn og restituere.
Trine
Yin og Hatha
Trine Withagen har taget uddannelsen som 200 RYT certificeret Hatha vinyasa yogalærer hos Kula yoga, samt en 100 timers Yin uddannelse hos Cathrine yoga. Hun er en passioneret og nærværende yogalærer, der sætter en ære i, at skabe et autentisk og kærligt rum.
For hendes vedkommende var det ikke kærlighed ved første yoga time, men noget fik hende til at fortsætte. Da hun senere mærkede hvad strækkene, og det øgede nærvær, gjorde for hendes krop, sind og sjæl, blev yogaen en vigtig del af hendes liv.
Facilitatorer
Lila Cristine Lutz er uddannet Kundalini Yogalærer certificeret fra (KRI) i USA, og underviser i Kundalini Yoga, Meditation, Mindfulness og Healing både herhjemme og i udlandet. Derudover er Lila uddannet Reiki Master Healer og har undervist i selvhealing og Reiki siden 1999. Og har kurser i HOW et par gange om året.
Lila har igennem de sidste 20 år arbejdet dedikeret med at bringe ro, balance og ny glæde til stressramte og folk med en travl hverdag – både gennem yoga og bevægelse og i sine behandlinger blandt andet med klangmassage og lydhealing. Hun har i dag uddannelsen Nordic Kundalini yoga.
-Kika Krutop is a yoga teacher and a sound therapy practitioner who loves creating increasingly precious and needed moments of rest and calm in the ever busier and more demanding world. She teaches flow-y vinyasa and deeply relaxing yin classes both in-person and online and has facilitated over two hundred soundbaths in Copenhagen, both in forms of public and private events and for companies to help them with stress management and mindfulness. She also conducts 1:1 sound massage treatments where singing bowls are played on the body, allowing the sound vibrations massage, restore and re-balance the body inside-out.
Kika often rents HOW for her soundbath events and several times a year we have a pleasure of co-hosting beautiful soundbath events with her - find the next one in the event schedule here:
Samarbejder i HOW
Awaken in the Woods
You are invited to
AWAKEN IN THE WOODS
To Awaken to your innate joy, playfulness, and inner guidance
Through consciousness practices, art, and music
At this beautifully curated, family-friendly festival
At the breathtaking and historic Margreteholm Mindfulness Manor
In a loving and including community
Like coming home
I samarbejde med Awaken in The Woods, kan du købe billet til årets festival med rabat.
Find linket via vores linktree.
https://linktr.ee/houseofawakening
Anna Prana Ehrenfeldt
BODY- & BREATHWORKER
She is a wild and playful creative soul, tantric de-armouring bodyworker & breathworker, energy consultant and nature guide.
You'll find her cuddling with animals, dancing barefoot in nature, cooking with friends & crying and laughing with her whole being.
After her dark years of the soul - Anna has spent the last 4 years deep diving into somatics, feminine embodiment,nervous system regulation, breathwork, cyclical wisdom and nature.
She has assisted and facilitated on the de-armouring and tantric sexology education in Denmark at Human Evolutionary Academy, The Pleasure Temple and the Breathwork Facilitator program in Norway with Elisabeth Finocchiaro.
The last 3 years she has offered private sessions in Breathwork & de-armouring, co-created immersions and workshops, retreats and sister/wombcircles.
Her passion is to facilitate grounded & regenerative transformational spaces for people and their bodies to wake up to their intuition, creativity and empowerment. To support people into remembering that we are nature. She is a strong believer in that we heal in community.
Here at HOW she will be offering 1:1 sessions and group workshops in breathwork for all genders and tantric de-armouring for women.
Anna Sofie Frogner
Intuitively, I was drawn to body- and energy focused healing modalities. And today I understand why: although helpful, my problems didn't resolve simply by talking about them. What I needed was to address the 85%+ of my inner world that ruled my life, outside of my conscious awareness (i.e. my unconscious and subconscious patterns, limiting beliefs, suppressed emotions and trauma). And for that, my body became my greatest teacher.
Read more/læs mere her
www.innerworks.studio
Chi
Mit navn er Chi Yeon Kim og jeg er uddannet akupunktør fra Akupunktur akademiet i København
samt Los Angeles i USA, Seoul i Sydkorea og Guangzou i Kina. Jeg tilbyder behandling af de fleste kroniske og akutte sygdomme
med akupunktur, akupressur, sugekopterapi, moxa og kostvejledning.
Når du modtager en behandling er det ikke kun for at afhjælpe og lindre din lidelse og dine symptomer, men også at finde og behandle den dybereliggende årsag til problemerne, så du måske helt slipper for at opleve dem igen.
www.chiakupunktur.dk.
Dorthea Cathrine
Min selvudviklingsrejse startede som manges på et meget mentalt plan. Jeg forstod koncepterne i hovedet, men uanset hvor dybt jeg dykkede ned i et emne, var det som om, at der manglede noget. Da jeg fandt uddannelsen i traumeinformeret tantrisk de-armouring var det som om, at brikkerne faldt på plads. Min krop og mit nervesystem havde slet ikke været med. Her begyndte min egen embodiment-rejse, og for første gang oplevede jeg forløsning, mening, purpose, dyb forståelse og forbindelse.
Det meste af mit liv har jeg levet i en traumerspons af frys og fawn (people pleasing) – helt naturligt og forståeligt efter en utryg barndom og seksuelle traumer i min tidlige voksenalder. Ved at skabe tryghed i min krop gennem de-armouring, tantriske og somatiske øvelser, er jeg dybt forbundet til min essens, står stærkt i mig selv og lever efter min sandhed.
Det her arbejde har været så potent, og det er er en gave for mig at holde rum for andre kvinder på denne rejse. Derfor tilbyder jeg forskellige behandlinger, der regulerer nervesystemet, arbejder med traumer og blokeringer og åbner for det uendelige potentiale af nydelse – alt sammen på kropsligt plan.
Kalle Flebbe
Gennem sit arbejde som kropsterapeut og behandler i over 15 år, har Kalle Flebbe opnået en unik indsigt og viden i mennesket i sin helhed.
"Mennesker i sin helhed er en krop, et sind og en bevidsthed, der er under konstant forandring. Og det er kun ved at se mennesker i denne helhed at vi er i stand til at flytte os. Ved at forstå hvordan krop og sind reagerer som de gør, og hvordan de påvirker hinanden kan vi udvikle os og opnå fantastiske resultater. "
Læs mere og book her
www.kalleflebbe.dk
Kasper Cetti
A Stronger life
Kasper er kropsterapeut og Ayurvedisk behandler, og har i 10 år behandlet klienter i egen klink og på diverse retreats rundt omkring i verden. Desuden er han uddannet åndedrætslærer og Ayurvedisk sundheds- og livsstilskonsulent, og har i sine 1:1 med klienter fokus på det hele menneske, og hvordan krop og sind er uløseligt forbundet. Når Kasper behandler, inddrager han teknikker fra kropsterapien, åndedrættet og hvad en Ayurvedisk livsstil med rutiner, kost og motion kan gøre for den enkelte.
Book Kasper på Amager her
www.astrongerlife.dk
Trine Withagen
Trine Withagen har gået fra at kæmpe med angst i sin teenageperiode til at finde styrken til at hjælpe andre i lignende situationer. Efter at have gennemført et gruppeforløb, der ændrede hendes liv, besluttede hun sig for at forfølge sin passion for selvudvikling. Hun skiftede karriere fra at være faglærer til at blive selvstændig coach og har siden dedikeret sit arbejde til at støtte unge, der kæmper med lignende udfordringer. Trine er et levende bevis på, at mod og beslutsomhed kan føre til transformation og empowerment.
Book coaching hos Trine her
www.trinewithagen.dk
Mathilde Hoffmann
Feminine embodiment facilitator, DJ & DANCER ~ creating conscious dance spaces
Der kommer en præsentation om Mathilde og hvor du kan booke behandlinger hos hende.
Niels og Stinna
Gopianand Kirtan
Since the 80'ies GopiAnand has been on the path of singing the mantras and repeating the names.
Hver tirsdag i HOW
Følg dem på facebook eller Instagram
Mindful circle dating
¨Prøv Mindful Circledating og lær dig selv bedre at kende.
Øg din værdi i forhold til en kommende partner
Vil du date på en mere meningsfuld og nærværende måde?
Læs mere her
https://updating.nu